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更年期 悩んでませんか?

更年期かな?

子育てや仕事で大変な時期を少しずつ脱し、これからは自分のために、楽しく、有意義に。
そうは思っていても、なかなかうまくいかないこともあります。
特に更年期は、さまざまな不調が次々にやってくる時期です。

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そんなときは
「これさえやれば効くらしい」
「あの人がテレビ番組でいいと言っているから」
と、手っ取り早い情報に頼りたくなるかもしれません。

でも、情報に振りまわされて、さまざまな症状をすべて更年期のせいにしたり、 何かをやみくもに信じてしまうのではなく、
「自分のからだと心にとって、よりよいことは何なのか」

を自分で探し、更年期に詳しい医師に相談しながら選んでいくことが大切です。

HRT(ホルモン補充療法)は、世界の更年期医療のスタンダードであり、 先進国を中心に多くの女性に使用されています。
しかし日本での普及はまだまだ遅れています。
また、正しい情報が少ないために不安を感じる人も多いようです。

HRTは更年期症状の予防・改善のみならず、寝たきりの原因となる骨粗鬆症の予防としても非常に有効です。

更年期は自分らしい生き方の始まりのとき。
自分が何をしたいかをもう一度見つめ直し、 国内外の新しい情報も積極的にとりいれて、前向きに歩んでまいりましょう。

NPO法人 女性の健康とメノポーズ協会

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